Bolo Integral Diet Caseiro de Banana Castanha do Para e Aveia

 Bolo Integral  Diet Caseiro de Banana, Castanha-do-Brasil e Aveia

Liquidificador

• 2 ovos 
• 1 colher (sopa) margarina vegetal com 82% gorduras ou 8,2% gorduras (com menos seu bolo afunda)
• 3 bananas prata médias

Misture:

• 2 colheres (chá) canela em pó
• 1 xícara (chá 240 ml) farinha de trigo integral
• 3 colheres (sopa) aveia em flocos grossa
• 10 castanhas-do-Brasil (do Pará) picadas
• 1 colher (sopa) fermento em pó para bolo

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